抖音怎么关掉推送：告别频繁打扰，享受宁静时刻

抖音作为当下最受欢迎的短视频平台之一，其丰富的推送内容（包括推荐视频、直播、点赞、评论、关注等通知）在帮助我们及时获取信息的同时，也可能因为过于频繁而干扰到我们的工作、学习或休息。如果你正为此感到困扰，并希望关闭抖音的推送通知，那么你来对地方了。本文将作为你的详细指南，教你如何在抖音App内以及手机系统层面，彻底或有选择性地关闭这些推送，让你重新掌控自己的手机，享受更专注、更宁静的使用体验。

为什么选择关闭抖音推送？

减少干扰，提高专注： 频繁的通知声或弹窗会打断你的思绪，影响工作或学习效率。

节省手机电量： 持续接收和处理推送通知会消耗手机电量。

保护个人隐私： 在某些场合，弹出通知可能会泄露你的应用使用习惯。

降低信息焦虑： 减少不必要的提醒，让你更自主地选择何时打开App获取信息。

在抖音App内关闭推送通知（推荐）

这是最直接、也是最推荐的方法。通过App内部设置，你可以非常精细地控制接收哪些类型的通知，或者选择完全关闭所有推送。

打开抖音App并进入“我”的页面：

首先，打开你的抖音App。在屏幕右下角找到并点击“我”的图标，进入个人主页。

找到设置菜单：

在“我”的页面右上角，你会看到一个由三条横线组成的菜单图标。点击它，会从侧边弹出一个菜单。

进入“设置”：

在弹出的菜单中，找到并点击“设置”选项。

进入“消息通知”设置：

在“设置”页面中，向下滚动找到“消息通知”（或类似的名称，如“通知设置”）选项，点击进入。

管理推送通知：

在“消息通知”页面，你将看到各种类型的通知开关。这是进行精细化设置的关键区域：

关闭所有推送： 通常在页面的顶部会有一个总开关，如“接收推送通知”或“允许通知”。直接将此开关关闭，即可在App层面停止接收几乎所有推送通知。

精细化管理各类通知： 如果你只想关闭特定类型的通知，可以向下滚动查看各个通知类别，比如：

赞和喜欢： 关闭后不再收到视频被赞或喜欢的通知。

评论和@我： 关闭后不再收到评论回复或被@的通知。

关注： 关闭后不再收到新粉丝或关注用户动态的通知。

系统通知： 关闭后不再收到抖音官方的系统消息或活动通知。

直播通知： 关闭后不再收到关注主播开播或推荐直播的通知。

推荐视频推送： 关闭后不再收到根据你的兴趣推荐的视频通知。

朋友通知： 关闭后不再收到朋友相关的动态通知。

根据你的需要，逐个关闭或开启这些具体类别的开关。

设置通常是实时生效的，无需额外保存。

提示： 通过App内设置关闭推送是最推荐的方式，因为它提供了最详细的控制选项，你可以根据自己的需求选择性地接收通知，而不是一刀切地全部关闭。

通过手机系统设置关闭抖音通知（更彻底）

如果你希望更彻底地阻止抖音发送任何形式的通知，甚至包括App运行时可能产生的顶部弹窗或声音，你可以通过手机的系统设置来操作。这种方法适用于所有App，是一种通用的通知管理方式。

在安卓（Android）系统中关闭

进入手机“设置”：

打开你的安卓手机，找到并点击“设置”图标。

找到“应用”或“应用管理”：

在设置菜单中，找到并点击“应用”、“应用管理”、“应用和通知”等类似的选项，进入应用列表。

找到并选择“抖音”：

在应用列表中，找到并点击“抖音”图标，进入其应用信息页面。

进入“通知”设置：

在抖音的应用信息页面，找到并点击“通知”或“通知管理”选项。

关闭通知：

在这里，你会看到一个总开关，通常是“允许通知”或“显示通知”。将此开关关闭。

有些系统还允许你在这里对通知进行更细致的分类管理（如是否震动、是否响铃、是否在锁定屏幕显示等），但关闭总开关是最直接的方式。

在苹果（iOS）系统中关闭

进入手机“设置”：

打开你的iPhone，找到并点击“设置”图标。

向下滚动找到“抖音”：

在设置菜单中，向下滚动，找到安装在手机上的“抖音”App，点击进入。

进入“通知”设置：

在抖音的应用设置页面，找到并点击“通知”选项。

关闭通知：

在通知设置页面顶部，将“允许通知”的总开关关闭。

同样，iOS也提供了更详细的通知显示方式（如声音、标记、横幅、在锁定屏幕/通知中心显示等），但关闭“允许通知”是最彻底的方式。

关闭推送后的影响

关闭抖音推送后，你将不再收到任何实时的提醒。这意味着你需要主动打开抖音App才能了解到：

谁赞了你的视频或评论

谁回复了你的评论或@了你

谁关注了你

你关注的主播何时开播

有哪些新的推荐视频或系统消息

这有助于你减少被动的信息接收，提高自主性，但同时也可能让你错过一些即时的互动机会。

如何重新开启抖音推送

如果你将来改变主意，想要重新接收抖音的推送通知，操作也非常简单：

App内开启： 回到抖音App的“设置”->“消息通知”页面，将之前关闭的总开关或特定类型的开关重新打开即可。

系统设置开启： 回到手机系统“设置”中找到“应用”->“抖音”->“通知”（或iOS中的“设置”->“抖音”->“通知”），将“允许通知”的总开关重新打开。

总结

总而言之，关闭抖音推送通知是一个非常简单的过程，你可以根据自己的需求，选择在App内进行精细化管理，或者通过手机系统设置进行更彻底的关闭。希望这篇详细的指南能够帮助你有效地管理抖音的通知，找回一个更专注、更少打扰的手机使用环境。选择适合你的方式，享受属于你的宁静时刻吧！

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