今天为大家介绍练习上旋球的11种训练方法，这些训练能够让大家更好地感受上旋球的挥拍和发力，也能很好地提升打上旋球时的球感。本期内容：11种上旋球练习练习一：用手向上刷球（用晾衣绳挂住球网，将球放在中间）练习二：用球拍向上刷球（用晾衣绳挂住球网，将球放在中间）练习三：将球靠在球网上，将球刷过球网练习四：将球抛在靠近球网的位置，刷球过网练习五：抛球后将球刷过挡网，落在另一片球场的底线前练习六：在挡网上做刷球动作（不做完整随挥）练习七：在挡网上做刷球动作（做完整随挥）练习八：在挡网上做刷球动作（从准备姿势开始）练习九：从下向上打上旋练习十：分腿垫步后在球网上刷拍练习十一：凌空球打上旋这11个训练方法不仅能练习正手的上旋击球，同样也适用于反手。值得一试！